Deporte y Salud

Preparación física, Nutrición, Herbodietética



LAS FORMULAS:

(Programas personalizadas 100% a su medida)

Formula Salud

Programas personalizados para Adelgazar y Perdida de Grasa Corporal

Dieto-terapias (colesterol, trigliceridos, etc.)

Dietas equilibradas para mantenimiento y mejora de la salud


Formula FIT

Quieres lucir un cuerpo tonificado y esculpido con muy poca grasa ? Tenemos la formula ! Se trata de un programa 100%  ajustado a tus necesidades y objetivos.  Dietas, tablas de entrenamiento, suplementación deportiva,  herbodietética y lo que necesitas para conseguir un cuerpo de escándalo.


Formula RENDIMIENTO

Si lo tuyo es el deporte de competición o amater y quieres mejorar en tu disciplina, nosotros te ayudaremos a conseguirlo, porque tenemos experiencia en el mundo del rendimiento deportivo, entrenemos deportistas y somos deportistas de competición en activo. Este es un programa que a través de un estudio exhaustivo de su disciplina del punto de vista técnico y biomecánico y su estado de forma física,  diseñaremos un programa que te ayudará a mejorar y alcanzar tus metas.

Move4Life

Prueba Algo Diferente !

Clases colectivas en grupos reducidos de entrenamiento funcional con base terapéutica.

Os invitamos a probar un método de entrenamiento nuevo y revolucionario enfocado 100% a la salud. Nuestras clases consisten en un calentamiento dinámico con técnicas de Yoga y Pilates, seguido de unos ejercicios de fuerza con aplicación funcional a la vida cotidiana. La parte principal de nuestras clases trata de mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica con un entrenamiento de alta intensidad tipo Cross o HIIT utilizando un montón de accesorios y complementos. La parte final contempla estiramientos y liberación mio-facial para volver a la calma, aliviar tensiones, contracturas musculares y puntos gatillo. Y por supuesto siempre con música de fondo para divertirnos y desconectar de la rutina diaria. 

Nuestro entrenamiento se adapta a cada persona y sus necesidades, tanto de condición física, edad, lesiones o limitaciones articulares.

Gimnasio AYLU de Guadalajara 19004