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No somos un gimnasio, somos un centro de enseñanza del movimiento

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¿Qué nos diferencia?

Nuestra filosofía

Enseñanza y práctica del movimiento

Somos un centro de entrenamiento con 8 años de experiencia difundiendo la filosofía del movimiento. Ofrecemos clases individuales y grupales con un enfoque distinto y progresivo, adaptado a todos los niveles y edades. A través de juegos y retos artesanales, buscamos mejorar habilidades y destrezas de manera creativa, utilizando material sencillo y sostenible para transformar lo simple en extraordinario. Nuestra propuesta única no deja indiferente a nadie desde la primera clase.

¿Qué es el movimiento?

La práctica del movimiento la entendemos por un acondicionamiento físico basado en patrones de movimiento y no en un trabajo muscular aislado. Por ejemplo, no es lo mismo hacer 10 sentadillas, que agacharte a recoger una pelota de 10 maneras distintas. A priori puede parecer 10 variantes de sentadillas distintas, pero si nos fijamos en profundidad, cada individuo resolverá esta tarea con los recursos propios sin que nadie le diga cómo hacerlo y ahí es donde surge la magia.

¿Qué podríamos hacer sin movernos?

Seguro que se te ocurren pocas cosas. Desde respirar, comer, hablar, correr o saltar y todo lo que podemos hacer, construir o expresar, es gracias al movimiento. Es la única forma natural con la que podemos interactuar con el mundo y aprender. Es tan vital que no podemos vivir sin él. Aun así, el movimiento es muy complejo para explicarlo en pocas palabras, es muy personal y para entender su significado la única manera es la PRÁCTICA del MOVIMIENTO.

¿Qué conseguiré?

Si te entregas a esta práctica, descubrirás todo un mundo de posibilidades para explorar tu cuerpo y tu mente, te sorprenderán las cosas que eres capaz de hacer, comprenderás que las emociones están muy ligadas al movimiento, te divertirás y reirás con los compañeros porque la herramienta principal es el juego.
Muévete porque puedes. Muévete porque lo necesitas. Muévete para tu crecimiento personal. Muévete en comunidad. Busca tu razón, pero MUÉVETE.

¿Qué ofrecemos?

Nuestros servicios

Entrenamiento personal

Clases individuales de 30 o 60 minutos para conseguir tu objetivo.

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Clases grupales

Clases con grupos reducidos de Movimiento, Movilidad y HIIT.

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Nutrición

Te asesoramos para que te alimentes correctamente.

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Tablas

Tablas y planes de entrenamiento a medida con asesoramiento.

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Rendimiento

Planificación de temporadas para deportistas y opositores.

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On-Line

Servicios online de entrenamiento personal y nutrición.

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¿Quienes somos?

Nuestro equipo

Cristian Bursuc

Movimiento y nutrición

Christian Raoul

Experto en deportes

Cristina Pérez

Fisioterapeuta

+200

Usuarios totales

CON NOSOTROS

2

Profesores

CUIDANDO DE TI

34

Horas de clase

PARA QUE ELIJAS

100 %

De satisfacción

GARANTIZADO

¿Qué opinan de nosotros?

Testimonios

Daniela Fernández
Ha sido un auténtico placer descubrir este sitio, no solo por lo acogedora que es la gente, sino también por lo bien preparado que está todo. Las instalaciones son estupendas, con un montón de materiales para realizar un sinfín de actividades. Los monitores son majísimos, siempre pendientes de los detalles y con propuestas que te sorprenden constantemente. Es una experiencia distinta que no solo te ayuda a mejorar tus movimientos y capacidades, sino que también te lo hace pasar en grande con tus compañeros. ¡Recomendadísimo al 100%!
María Dieguez
María Dieguez
Entrenamientos divertidos y dinámicos de la mano de unos grandes profesionales del movimiento. Muy buenas instalaciones, material y ambiente. Gracias por ayudarme en mi recuperación y conseguir que disfrute de cada entrenamiento.
Borja
Borja
Campeón del mundo
Cualquier cosa que diga no será suficiente para transmitir lo agradecido que estoy, porque en estos 6 años que llevamos trabajando juntos y que me conoces desde que era pequeño siempre has confiado en mi y me has guiado para cumplir mi sueño de ser campeón del mundo. Muchisimas gracias amigo.
Margarita Ruiz
Margarita Ruiz
Genial la experiencia! He comenzado este mes y destacar la atención, la profesionalidad y el ambiente. Muy recomendable para todas las edades y todos los niveles.
Jon Valdivia
Jon Valdivia
Encontrar FormulaSalud ha sido un antes y un después. No solo he comenzado a mejorar, por primera vez en 20 años, con un problema de espalda, sino que esto me ha permitido hacer mejor mi trabajo. Además, he comenzado a disfrutar del ejercicio físico y del movimiento. Una verdadera joya tener este nivel de entrenamiento y conocimiento en Guadalajara.
Carmen Ranz
Carmen Ranz
Me ha encantado la experencia de un entrenador personal, gracias a Cristian puedo hacer ejercicios con el brazo que antes no podía, recomiendo a las personas que tengan alguna dolencia física, se pasen por FORMULASALUD
Miguel Angel Lara
Miguel Angel Lara
Siempre fui bastante reacio a temas de gimnasio, hasta que uno se ve forzado por temas de salud. Por los testimonios del resto de compañeros decidí confiar en Cristian. Absolutamente nada que ver con lo que conocía, adapta todos los ejercicios a cada uno, al momento de cada uno, y a la necesidad o dolencia de cada uno en cada momento, siempre buscando la mejora del movimiento y la elasticidad, por encima de la estética. Decisión acertada, que recomiendo a todo el mundo.

Formula Salud

5.0

48 reseñas en Google

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¿Tienes dudas?

Preguntas frecuentes

Las clases están limitadas a un máximo de 12 personas por sesión para optimizar la máxima atención a nuestros alumnos. 

A través de nuestra aplicación se puede reservar cualquier actividad a cualquier hora. También puedes hacer reservas hasta con 14 días de antelación. Para reservar, cancelar o cambiar una clase tienes que hacerlo con al menos 60 minutos de antelación. 

Las tarifas se pueden cambiar las veces que quieras con la condición de hacerlo al princpio del mes cuando se abonan las cuotas mensuales.

Por supuesto que si. Siempre adaptamos nuestros ejercicios teniendo en cuenta las limitaciones de nuestros alumnos. 

Claro que si, de hecho, es muy recomendado. Somos especialistas en el ejercicio compensatorio y complementario adaptado para cada lesión. Para decirlo de otra forma, nosotros somos los especialistas en el ejercicio que tu médico o tu terapeuta te recomienda que hagas. 

¿Te apetece saber más?

Contacto

¿Prefieres venir a visitarnos o llamarnos por teléfono? Atendemos de forma personalizada a todos nuestros alumnos. ¡Cuéntanos tu proyecto!

  • Esquina con C/Constitución, Av. del Ejército 24, Local, 19003, Guadalajara.
  • 949 411 250 / 64 55 84 744
  • info@formulasalud.es
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